Model Sepatu Wanita, Berbahaya Setelah 45 Tahun

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 13:01

5 model sepatu yang buruk bagi kesehatan wanita setelah usia 45 tahun

Saat memilih sepatu, wanita cenderung fokus pada penampilan, sementara kenyamanan dan fungsionalitas memudar menjadi latar belakang. Ini adalah kesalahan besar, terutama untuk kaum hawa di atas 45 tahun. Lagipula, sepatu yang indah tapi tidak nyaman berbahaya bagi kesehatan. Dokter telah lama membentuk anti-rating yang sesuai - ini dia.

Sepatu hak stiletto tinggi

Sangat diharapkan bahwa model dengan sepatu hak tinggi atau stiletto dikenali sebagai berbahaya, yaitu model yang tumitnya terletak lima sentimeter atau lebih di atas jari kaki. Dengan sepatu, sepatu bot atau sandal seperti itu, seorang wanita bergerak hampir seperti balerina - berjinjit.

Sebagian besar beban jatuh pada bantalan jari kaki. Pusat gravitasi tubuh digeser ke depan, tulang belakang melengkung secara tidak wajar. Keseimbangan harus dijaga oleh otot-otot kaki dan punggung, sehingga selalu tegang. Akibatnya, sering berjalan dengan sepatu hak tinggi berubah menjadi masalah kesehatan: osteochondrosis, kaki datar, artritis, dan artrosis.

Bahkan dengan latar belakang berkualitas tinggi dan akhir yang nyaman, konsekuensi yang tidak menyenangkan sulit dihindari: kaki dengan sepatu hak tinggi tanpa sadar bergerak maju, yang mengarah pada pembentukan kapalan dan jagung.

Yang paling berbahaya adalah sandal stiletto. Di dalamnya, kaki praktis tidak terpasang, ia meluncur di bagian terakhir. Semua ini menyebabkan kejang otot dan ligamen saat berjalan dan penuh dengan dislokasi, mencubit atau bahkan patah tulang.

Sepatu bot platform

Bukan sepatu terbaik untuk wanita dewasa adalah boots atau sepatu platform. Di dalamnya, saat berjalan kaki tidak bisa menggulung dengan cara biasa, dari tumit hingga ujung kaki, yang membuat gaya berjalan tidak stabil.

Pecinta platform terancam dengan kaki rata dan deformasi sendi. Juga tidak jarang ligamen pergelangan kaki pecah: platform tidak memungkinkan Anda merasakan kelegaan trotoar dan meresponsnya dengan benar, tanpa terlalu melelahkan otot dan ligamen.

Sandal jepit

Model terbuka - sandal jepit, sandal jepit, bakiak - dirancang untuk pantai atau mandi, tetapi tidak untuk pakaian sehari-hari. Bahaya utama di sini adalah tidak adanya pengencang yang menahan sepatu di kaki.

Anda harus terus-menerus menopang sol dengan jari-jari kaki Anda, sehingga mereka mengulur-ulur. Nyeri muncul di area punggung kaki, di pergelangan kaki, lalu di lutut dan tulang belakang lumbal. Plus, sandal dan papan tulis tidak higienis. Kulit kaki di dalamnya tidak terlindung dari debu dan luka, yang penuh dengan peradangan.

Sepatu bot Ugg

Sepatu hangat Australia yang populer juga dapat menyebabkan bahaya serius bagi kesehatan wanita setelah 45 tahun.

Sol yang tipis tidak dirancang untuk dipakai secara teratur di jalanan kota. Tidak adanya tumit dapat menyebabkan kaki rata atau, jika ada, menambahnya. Selain itu, kaki pada sepatu bot yang lembut dan lebar ini tidak menerima penyangga yang tepat, yang menyebabkan gaya berjalan tidak teratur.

Sepatu kets

Berikut ini adalah pilihan sepatu kasual lain yang jauh dari optimal untuk wanita dewasa, dan bukan hanya karena model olahraga tidak cocok dengan lemari pakaian yang elegan.

Sepatu kets, biasanya, kurang mendukung punggung kaki, sehingga lengkungan kaki praktis tidak didukung, tidak ada peredam kejut. Ini menyebabkan kaki rata dan arthrosis. Selain itu, posisi kaki yang salah berdampak buruk pada tulang belakang, mengancam sakit punggung dan osteochondrosis.

Ada banyak alternatif yang menggabungkan keindahan, kenyamanan dan keamanan. Seorang wanita yang tidak hanya peduli tentang gaya, tetapi juga tentang kesehatan memiliki banyak pilihan - sekarang toko menawarkan berbagai macam sepatu.