Mengapa Anda Tidak Bisa Membangunkan Orang Yang Berjalan Sambil Tidur Dalam Tidur Anda

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 13:01

Mengapa Anda tidak bisa membangunkan orang yang berjalan sambil tidur dan apa yang harus dilakukan ketika Anda bertemu mereka

Semua fenomena yang tidak diketahui selalu menarik dan menakutkan, dipenuhi dengan teori yang belum dikonfirmasi dan menimbulkan banyak pertanyaan. Berjalan dalam tidur adalah salah satu fenomena ini. Misalnya, salah satu pernyataan populer mengatakan bahwa orang yang berjalan sambil tidur tidak dapat dibangunkan. Benarkah?

Berjalan dalam tidur: apa itu sebenarnya

Berjalan dalam tidur adalah nama kuno untuk somnambulisme: gangguan tidur khusus di mana orang yang tidur melakukan beberapa tindakan.

Namun, citra dan perilaku seseorang yang menderita somnambulisme pada dasarnya berbeda dengan pendapat yang melekat pada banyak orang. Berbicara tentang sleepwalker, sebagian besar orang membayangkan seseorang berjalan di sekitar ruangan dengan mata tertutup, tangan terentang di depan mereka.

Citra seorang sleepwalker sebenarnya berbeda dengan bagaimana dia ditampilkan

Biasanya, tindakan yang dilakukan oleh somnambulist tidak berbahaya dan tidak hanya berjalan di sekitar rumah, tetapi juga berbicara dengan anggota rumah tangga, memberi makan hewan peliharaan, membersihkan, dll. Lebih jarang, somnambulist melakukan algoritme tindakan yang kompleks dan lebih berbahaya: menyiapkan makanan, mengendarai mobil, dan lain-lain. Ada juga kasus agresi dan kekejaman yang diketahui dari pihak somnambulist.

Berlawanan dengan kepercayaan populer, mata orang yang mengantuk paling sering terbuka, tetapi pandangannya kabur dan kusam, seolah-olah seseorang sedang melihat tetapi tidak melihat.

Serangan berjalan dalam tidur biasanya berlangsung selama setengah jam, jarang - hingga beberapa jam. Selama serangan, somnambulist tidak dapat merespons perubahan lingkungan, dan setelah bangun, biasanya, dia tidak mengingat aktivitasnya.

Fenomena berjalan dalam tidur telah sedikit dipelajari: tidak ada informasi yang dapat dipercaya tentang penyebab kemunculannya. Kemungkinan penyebab somnambulisme, menurut para ilmuwan, dapat berupa:

• ketidakdewasaan sistem saraf;
• kurang tidur;
• gangguan pada fase tidur lambat;
• kelelahan;
• ketegangan saraf dan stres;
• kecenderungan genetik;

• minum obat tertentu:

  • antidepresan;
  • antipsikotik;
  • penghambat beta, dll.;
• adanya penyakit yang menyertai (penyakit Parkinson, gangguan mental, dll.).

Sekitar 10% dari populasi menghadapi kebiasaan berjalan dalam tidur. Menariknya, ini lebih sering terjadi pada anak-anak daripada pada orang dewasa. Pada saat yang sama, usia anak tidak mempengaruhi frekuensi dan keteraturan kejang.

Lebih dari 5% kasus berjalan dalam tidur adalah somnambulisme pada anak

Sejumlah uji klinis belum mengungkapkan cara yang efektif untuk memerangi fenomena ini, meskipun berbagai metode telah diuji. Hal berikut ternyata tidak efektif:

• dampak psikologis:

  • psikoanalisa;
  • hipnose;
  • kebangkitan peringatan terjadwal;
  • terapi permainan;
  • kebersihan tidur;
  • sengatan listrik, dll;
• efek farmakologis (resep obat dari berbagai kelompok).

Namun, ada sejumlah tindakan yang disarankan untuk meminimalkan risiko penderita somnambulisme dan keluarganya. Untuk menghindari cedera selama serangan berjalan dalam tidur, Anda harus:

• untuk mengamankan rute pergerakan sebanyak mungkin (singkirkan karpet, kabel, dan benda lain yang dapat membuat Anda tersandung);

• menyediakan bukaan jendela dengan kisi-kisi;

  

  Sering terjadi kasus jatuh dari jendela saat berjalan dalam tidur

• lepaskan kunci pintu depan dan kendaraan di tempat yang asing bagi somnambulist;
• singkirkan barang-barang yang berpotensi berbahaya dengan aman (peralatan makan, perkakas, dll.).

Kesalahpahaman yang umum adalah bahwa orang yang berjalan dalam tidur tidak boleh dibangunkan selama serangan. Padahal, larangan ini tidak berdasar. Telah dibuktikan secara ilmiah bahwa kebangkitan seperti itu tidak akan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki pada kesehatan seorang somnambulist. Jika terjadi kebangkitan paksa, somnambulist akan mengalami disorientasi, yang dapat menyebabkan reaksi tak terduga sesuai dengan temperamen orang yang sedang tidur: ketakutan, somnambulist dapat melukai dirinya sendiri atau orang yang mencoba membangunkannya. Untuk alasan ini, disarankan untuk mengembalikan somnambulist dengan lembut ke tempat tidur. Pengecualian adalah kasus-kasus ketika tidak mungkin untuk tidak membangunkan seseorang yang berjalan dalam mimpi (karena kemungkinan membahayakan kesehatan).

Hakikat manusia, ciri-ciri tubuh dan jiwanya belum cukup dipelajari. Banyak fenomena dan penyimpangan tidak dapat dijelaskan meskipun banyak penelitian. Berjalan dalam tidur adalah salah satunya. Namun, terlepas dari kurangnya pengetahuan tentang fenomena tersebut, ada sejumlah tip dan aturan perilaku, yang dikonfirmasi oleh penelitian dan pengalaman praktis, yang dapat memfasilitasi dan meminimalkan timbulnya konsekuensi negatif bagi seseorang yang menderita serangan berjalan dalam tidur dan orang-orang di sekitarnya. dia. Hal utama adalah mendekati masalah dari sudut pandang ilmiah dan tidak mempercayai banyak dongeng.