Kebiasaan Wanita Yang Membawa Masa Tua

2025 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 12:43

8 Kebiasaan Wanita Yang Bisa Mendatangkan Usia Tua

Penuaan adalah proses alami, yang sayangnya belum bisa dihindari. Namun, itu adalah kemampuan kita untuk menghilangkan kebiasaan sehari-hari yang dapat mempercepat munculnya tanda penuaan di kulit.

Aplikasikan riasan dalam tiga lapis

Kita semua sudah tahu sejak lama bahwa riasan harus dicuci bersih, karena menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Namun usahakan untuk tidak berlebihan dengan riasan, menggunakan alas bedak, bedak, dan perona pipi setiap hari - "cat perang" ini mengeringkan kulit dan menyebabkan kerutan dini.

Tidur dengan wajah Anda di bantal

Kebiasaan tidur dengan wajah tertimbun bantal dalam jangka pendek mengancam fakta bahwa Anda cenderung bangun dengan wajah kusut.

Dan di masa depan, kantong di bawah mata dan kerutan dapat muncul dari kontak kulit yang konstan dengan kain sarung bantal.

Menderita stres kronis

Telah lama terbukti bahwa orang-orang yang terus-menerus dalam keadaan tegang gugup terlihat jauh lebih tua daripada rekan-rekan mereka yang tenang.

Oleh karena itu, cobalah untuk lebih santai tentang apa yang terjadi di sekitar, atau setidaknya makan makanan yang mengandung magnesium dan vitamin B, yang memiliki efek menguntungkan pada sistem saraf.

Jangan gunakan krim mata

Banyak orang mengabaikan krim mata, tapi sia-sia.

Krim mata memungkinkan Anda melembabkan dan menutrisi kulit dengan benar dan dengan demikian menunda munculnya kerutan.

Bergerak sedikit

Selain masalah-masalah yang jelas terlihat, para ilmuwan telah menemukan bahwa gaya hidup yang tidak banyak bergerak "menua" kita setidaknya 8 tahun.

Jadi jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke gym, cobalah berjalan kaki setidaknya 10.000 langkah setiap hari.

Jangan berikan ventilasi ruangan di musim dingin

Pemanasan sentral sangat mengeringkan udara, yang pada gilirannya memiliki efek buruk pada kulit - menjadi tidak cukup lembab, dapat mengelupas, dan iritasi muncul di atasnya.

Dan, tentu saja, jangan lupa tentang kebutuhan ventilasi ruangan dalam cuaca apa pun setidaknya 30 menit sehari.

Terbawa suasana dengan tanning

Saat Anda pergi keluar, oleskan krim SPF ke wajah Anda. Ini harus dilakukan bahkan di musim dingin, belum lagi musim panas.

Dan ini tidak hanya berlaku untuk yang nyata, tetapi juga untuk matahari buatan - solarium.

Cuci dengan air panas

Mencuci dengan air dingin tidak menyenangkan.

Suhu air harus sekitar 40 derajat, yaitu mendekati suhu tubuh manusia.