Hal-hal Penting Untuk Memulai Tahun Baru

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 13:01

6 hal penting yang harus dilakukan untuk memulai Tahun Baru

Sebagai aturan, janji untuk memulai hidup lain di Tahun Baru tetap menjadi omong kosong. Jika Anda benar-benar menginginkan perubahan menjadi lebih baik, mulailah dengan hal-hal besar.

Masuki ritme kehidupan yang biasa

Mode adalah fondasi dari segalanya. Hal pertama yang harus Anda lakukan setelah Tahun Baru adalah melatih diri Anda untuk tidur dan bangun tepat waktu. Jika Anda cukup tidur, maka Anda akan memiliki kekuatan untuk segalanya: pekerjaan, pekerjaan rumah tangga, kehidupan pribadi, kreativitas, realisasi tujuan baru.

Jangan langsung mencoba memulihkan mode rusak. Cobalah untuk tidur setengah jam atau satu jam lebih awal setiap hari daripada yang Anda lakukan kemarin. Dengan cara ini, tubuh Anda akan kembali tidur dan terjaga dengan cara yang rileks dan bebas stres.

Wujudkan impian Anda

Anda mungkin memiliki mimpi besar atau kecil. Dan setiap kali, di bawah lonceng, Anda berjanji pada diri sendiri bahwa di tahun baru Anda pasti akan menerapkannya. Namun pada 1 Januari, seperti biasa janji ini dilupakan. Sepanjang liburan Tahun Baru, Anda berbaring di sofa di depan TV. Dan impian itu bisa terwujud nanti. Bagaimanapun, satu tahun panjang - sebanyak 365 hari.

Tetapi, seperti yang ditunjukkan oleh latihan, tidak terlalu lama dan tidak terlalu lama, tetapi 365 hari berlalu sebagai satu kesatuan. Jadi jangan menunda pemenuhan keinginan. Jika Anda sudah lama bermimpi bepergian, maka pada liburan Tahun Baru adalah waktu yang tepat untuk melakukan perjalanan. Jika Anda ingin menguasai bahasa asing, Anda bisa mempelajari sepuluh kata pertama pada 1 Januari. Kami telah lama memimpikan belajar menari atau menggambar - lari untuk mendaftar kursus.

Mulailah makan dengan benar

Di meja Tahun Baru, di mana ada begitu banyak yang enak, sulit untuk mengendalikan diri. Sandwich, salad, daging, ayam kemerahan, kue ulang tahun, liburan perut seperti itu bisa menjadi beberapa kilo ekstra. Untuk kembali ke berat badan sebelumnya secepat mungkin, mulailah makan makanan sehat segera setelah liburan berakhir.

Pola makan yang benar penting tidak hanya dalam hal kelangsingan. Kualitas makanan menentukan keadaan kesehatan, penampilan dan suasana hati. Jadi, jangan membuat diri Anda kelaparan dengan diet setelah Tahun Baru. Hapus saja semua yang berbahaya dari diet Anda dan tambahkan lebih banyak kegunaan. Makan seperti ini secara konsisten, tidak hanya saat Anda menurunkan berat badan.

Bersantai setidaknya satu hari tanpa gadget

Jadikan tujuan untuk menghabiskan setidaknya satu hari di tahun baru tanpa ponsel cerdas atau tablet. Ingatlah saat-saat ketika Anda belum memiliki gadget, dan Anda berhasil melakukan segalanya: berjalan kaki, membaca buku, berkomunikasi dengan keluarga, mencurahkan waktu untuk hobi, dan melakukan pekerjaan rumah. Ketika Anda memahami seberapa banyak waktu Anda "dimakan" oleh perangkat elektronik, Anda mungkin tidak ingin lagi tahan dengan situasi ini.

Untuk menolak kebiasaan buruk

Awal yang baik untuk tahun baru adalah memerangi kebiasaan buruk. Ini adalah referensi ke kehidupan baru - tanpa sifat buruk dan kecanduan. Namun sayangnya, aspek kesehatan dan moral tidak selalu menjadi alasan yang cukup untuk menghilangkan kebiasaan buruk. Oleh karena itu, cobalah untuk pergi dari sisi lain.

Insentif materi inilah yang akan membuat Anda berhenti merokok atau minum. Hitung saja berapa banyak uang yang Anda belanjakan untuk rokok atau bir dalam setahun. Jumlah yang layak habis. Dan jika, alih-alih terus mendorong keburukan Anda, Anda mulai menabung, maka pada akhir tahun Anda akan mampu membeli dalam jumlah besar atau bahkan perjalanan kecil.

Berhenti berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan

Perhatikan bagaimana orang yang berbeda memengaruhi Anda. Setelah berkomunikasi dengan orang yang ceria dan terinspirasi, Anda ingin menikmati hidup, cinta, berkreasi, dan berdebar seperti kupu-kupu. Tetapi setelah berbicara dengan lawan bicara yang membosankan dan selalu tidak puas, Anda hanya ingin berbaring di sofa dan menatap langit-langit.