Sistem Fly Lady: Prinsip Dasar Pembersihan Rumah, Mulai Dari Mana, Cara Mengisi Jejak Audit, Dan Rekomendasi + Ulasan, Foto, Dan Video Lainnya

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-17 22:36

Sistem pembersihan rumah Fly Lady (FlyLady)

Mungkin, bagi kebanyakan orang, kata "pembersihan" menyebabkan keputusasaan dan melankolis, dan frasa "pembersihan umum" hanya mengarah pada keputusasaan, terutama jika acara semacam itu dijadwalkan untuk akhir pekan. Seringkali Anda ingin melupakan masa depan dan yang tak terelakkan, lari jauh, jauh, di tempat yang bersih dan nyaman, dan pemandangan rumah tangga yang terabaikan tidak menakutkan. Bagaimana Anda bisa membersihkan rumah dan belajar memeliharanya tanpa menghabiskan waktu sepanjang hari, tujuh hari seminggu? Bagaimana tidak melepaskan diri dan menjadi nyonya rumah yang ideal (setidaknya untuk mengintip mata)? Anda bisa mendapatkan jawaban atas pertanyaan yang diajukan dan mencoba menerapkannya dalam hidup Anda dengan berkenalan dengan sistem pembersihan rumah Fly Lady.

Kandungan

• 1 Sistem pembersihan rumah Fly Lady: siapa, kapan dan untuk tujuan apa muncul? Apa pro dan kontra yang umum. Untuk siapa ini?

  • 1.1 Keuntungan umum
  • 1.2 Kekurangan
  • 1.3 Cocok untuk
• 2 Prinsip

• 3 Organisasi kerja menurut sistem: mulai dari mana? Item yang dibutuhkan

  • 3.1 Jejak audit

    • 3.1.1 Rencana kerja mingguan
    • 3.1.2 Rutinitas
    • 3.1.3 Zona
    • 3.1.4 Jam pembersihan mingguan
    • 3.1.5 Telepon dan alamat
    • 3.1.6 Menu
    • 3.1.7 Halaman Inspirasi
  • 3.2 Dari mana memulainya?
  • 3.3 Contoh halaman dari jejak audit yang sebenarnya
  • 3.4 Video tentang produktivitas ide inovatif
  • 3.5 Tips untuk menulis jejak audit
• 4 Tanggapan beragam dari wanita yang menggunakan sistem ini

Sistem pembersihan rumah Fly Lady: siapa, kapan dan untuk tujuan apa muncul? Apa pro dan kontra yang umum. Untuk siapa ini?

Sistem Pembersih Rumah Wanita Terbang

Kembali pada tahun 1999 di Amerika, ibu rumah tangga Marla Scilly, setelah mencoba berbagai metode rumah tangga tetapi tidak berhasil, memutuskan untuk mengembangkannya sendiri. Tujuan utama di awal perjalanan adalah sebagai berikut:

• merapikan rumah,
• belajar untuk menjaga ketertiban ini,
• jangan menakut-nakuti diri sendiri dengan tugas yang berat.

Ide utamanya adalah: tidak mengambil semuanya sekaligus, tetapi mulai memilah-milah kekacauan poin demi poin, yaitu, dari satu area tertentu yang berantakan, dan tidak menghabiskan sepanjang hari untuk membersihkan, tetapi mencurahkan sedikit waktu - 15 menit sehari sudah cukup. Dalam enam bulan pertama, sistem mendapatkan kembali tampilan aslinya, istilah "rutin", "titik panas", "rencana pembersihan mingguan", "pembersihan berdasarkan zona" muncul di dalamnya. Belakangan, Marla Scilly membagikan penemuannya di blognya, dan pada tahun 2001 situs dengan nama yang sama dibuat, yang masih menjadi salah satu yang paling populer di dunia.

Pro umum

Jadi, sistem pembersihan rumah ini memiliki beberapa keunggulan:

• Ini akan membantu menertibkan rumah dan memeliharanya.
• Mengajar disiplin diri.
• Sistem akan mempermudah pengendalian segala sesuatu (bukan hanya rumah tangga).
• Meskipun tujuan awal pembuatan sistem adalah untuk menertibkan rumah tangga, pada akhirnya FlyLady membantu meningkatkan keseluruhan kehidupan secara umum.

kerugian

Pencipta sistem ini adalah orang Amerika, jadi beberapa momen mengkhawatirkan bagi nyonya rumah Rusia, yang tidak terbiasa berpikir dalam batas-batas rumah besar mereka sendiri. Kerugiannya meliputi poin-poin berikut:

• Karena Marla Scilly tinggal di Amerika di rumahnya sendiri, ibu rumah tangga Rusia dalam beberapa momen, misalnya, dalam proses membagi apartemen menjadi beberapa zona, perlu menyesuaikan sumbernya.
• Persyaratan tidak biasa untuk "pakaian kerja" bagi orang Rusia mengkhawatirkan banyak orang. Pakaian kerja berarti penampilan yang rapi, di mana Anda tidak malu sewaktu-waktu bertemu tamu dan sepatu bertali. Di Rusia, tentu saja, tidak ada tradisi berjalan di rumah dengan sepatu, sehingga banyak orang yang belum sepenuhnya memahaminya bingung dengan persyaratan yang aneh, yang pada prinsipnya dapat dilewatkan begitu saja.
• Poin wajib dari sistem ini adalah menjaga jejak audit, momen ini awalnya membingungkan banyak orang dan pekerjaan berhenti sebelum dimulai.
• Untuk menerapkan sistem ini dalam hidup Anda, itu akan memakan banyak waktu, pekerjaan berlangsung secara bertahap, Anda membutuhkan setidaknya kesabaran, yang banyak tidak cukup.
• Sistem dirancang untuk aktif pada pagi, siang dan sore hari, sehingga banyak ibu rumah tangga yang bekerja tidak dapat menyesuaikan dengan gaya hidupnya.

Untuk siapa ini

Penciptanya sendiri mengklaim bahwa wanita dari pekerjaan apa pun dapat beradaptasi dengan FlyLady, karena sistemnya sangat fleksibel. Namun, menurut ulasan, seseorang dapat menyimpulkan bahwa wanita pekerja yang pulang larut malam dan berangkat kerja di pagi hari secara fisik tidak mampu beradaptasi dengan gaya hidup seperti itu. Oleh karena itu, lebih mudah untuk menyelami dan mulai memasuki rezim ibu rumah tangga yang tidak bekerja, perempuan cuti melahirkan, mereka yang ada di rumah pada pagi, siang dan sore hari. Ibu yang sedang cuti melahirkan hampir selalu sibuk dengan anak-anak atau bersih-bersih, dengan sistem Fly Lady Anda dapat mencoba untuk menjaga kebersihan seminimal mungkin dan meluangkan lebih banyak waktu untuk anak-anak, suami dan, tentu saja, untuk diri Anda sendiri.

Wanita pekerja dapat menyesuaikan sistem, mengambil sesuatu yang berguna darinya dan berhasil menerapkannya dalam kehidupan sibuk mereka, misalnya, "titik panas". Ini adalah tempat-tempat di rumah tempat sampah utama berkumpul. "Titik panas" ini perlu diidentifikasi dan kemudian diperhatikan sekali sehari selama lima menit. Bahkan wanita tersibuk pun mampu melakukan pembersihan dangkal seperti itu.

Marla Scilly mengembangkan sistemnya secara bertahap, menambahkan poin baru. Karena itu, dia memberi tahu semua orang bahwa Anda perlu memulai dari yang kecil dan tidak menakut-nakuti diri sendiri di awal.

Prinsip

Marla Scilly sendiri tidak menyoroti prinsip-prinsip tersebut; kemungkinan besar ini adalah langkah pertama darimana pengenalan sistem FlyLady dimulai.

Prinsip 1. Bersihkan bak cuci piring

Karena Anda perlu memulai dengan sesuatu, pembuat sistem mengundang semua orang untuk pergi dan memoles wastafel mereka di dapur. Anda bahkan dapat menemukan resep pengarang khusus di Internet. Setelah itu kebersihan wastafel harus selalu dijaga, yaitu setiap hari beri perhatian.

Prinsip 2: Memulai Setiap Hari: Mengatur

Setelah bangun tidur dan prosedur higienis, Anda perlu mendandani diri dan mengenakan sepatu bertali. Dalam bentuk ini, akan lebih sulit bagi Anda untuk kembali ke ranjang yang hangat. Mendaki! Hal-hal hebat menanti kita!

Prinsip 3. Perkenalkan ritual (pagi, siang, malam)

Mungkin, Anda masih memiliki ritual pagi dan sore sendiri, dalam mode ini disebut "rutinitas"? Tuliskan, pikirkan, tambahkan. Misalnya, sekarang tambahkan mencuci wastafel dapur ke rutinitas setiap malam Anda, yang seharusnya selalu bersinar bersama Anda. Dan di pagi hari kami menambahkan pakaian yang indah dan sepatu bertali.

Prinsip 4. Membuang hal-hal yang tidak perlu

Buang hal-hal yang tidak perlu setiap hari. Marla Scilly menyarankan untuk membuang 27 barang sehari yang hanya menghasilkan sampah di rumah, mengganggu pengaturan ruang rumah. Idealnya, membuang sampah sembarangan tidak lebih dari 15 menit.

Prinsip 5. Jangan menabung

Untuk membuat "kekacauan" apartemen lebih mudah, cobalah untuk tidak menyimpan banyak hal yang tidak perlu, tetapi, menurut Anda, hal-hal yang sangat diperlukan, seperti toples kaca, kotak plastik, kantong makanan. Cobalah untuk menyingkirkan satu barang lama dengan membeli barang baru yang sama.

Prinsip 5. Bekerja di zona 15 menit sehari

Bagilah ruang rumah Anda menjadi beberapa zona, misalnya aula masuk, dapur, kamar mandi, toilet, kamar. Dedikasikan satu minggu untuk membersihkan area tersebut. Minggu ini, pada hari yang ditentukan, bersihkan area tidak lebih dari 15 menit sehari, atur pengatur waktu agar tidak terlalu banyak bekerja!

Prinsip 6. Titik panas

Titik panas adalah tempat di rumah Anda di mana sampah paling mungkin menumpuk. Misalnya meja samping tempat tidur di lorong, meja kopi di ruang tamu atau kamar tidur. Temukan hotspot di rumah Anda, sortir, dan simpan ketertiban setiap hari. Lakukan "hot spot" setiap hari selama tidak lebih dari 5 menit.

Prinsip 7. Berkah di rumah - 1 jam per minggu

Memberkati rumah adalah pembersihan biasa kita tanpa merangkak di bawah sofa dan mendorong lemari. Berjalan di rak berdebu dan lantai kotor bisa dilakukan dalam satu jam dalam seminggu, asalkan Anda mencurahkan waktu setiap hari. Sisihkan satu hari dalam seminggu untuk pemberkatan di rumah, tetapi bukan akhir pekan!

Prinsip 8. Mulailah dari yang kecil dan sedikit demi sedikit

Jangan langsung membersihkan seluruh apartemen. Kita mulai sedikit agar tidak menakut-nakuti diri kita sendiri.

Prinsip 9: Jangan perfeksionis

Jangan mencoba membuat segalanya sempurna, sangat mudah untuk menyerahkan segalanya. Kami melakukannya semaksimal mungkin.

Prinsip 10 Jejak Audit

Setiap "wanita terbang" membutuhkan buku catatan. Ini berisi jadwal harian dan mingguan Anda. Semua rutinitas, pembagian ke dalam zona, menu untuk minggu ini, telepon penting dan frase penyemangat. Ini akan membuat hidup Anda lebih teratur dan lebih teratur.

Prinsip 11. Akhir pekan

Bersantailah dengan keluarga, orang terkasih, dan teman Anda di akhir pekan. Dapatkan kekuatan dan energi.

Berdasarkan prinsip sistem, Anda dapat menghitung berapa banyak waktu yang harus dihabiskan dalam sehari untuk membersihkan.

Rutinitas pagi, siang, malam - 20 + 20 + 20 = 60 menit;

Bekerja di zona - 15 menit;

Mengotori - 15 menit;

Memadamkan "hot spot" - 5 menit.

Ternyata waktu maksimal yang dihabiskan untuk FlyLady sepanjang hari adalah 1 jam 35 menit. Banyak orang memasukkan membuang sampah sembarangan dan hot spot dalam rutinitasnya, maka ternyata minimal 1 jam 15 menit.

Pada hari yang didedikasikan untuk Berkah di Rumah, sistem membutuhkan waktu maksimal 2 jam 20 menit.

Organisasi kerja menurut sistem: mulai dari mana? Item yang dibutuhkan

Untuk segera memasuki kehidupan melalui sistem, Anda harus melalui "ritus perjalanan": mencuci bak cuci piring hingga bersih.

Log audit

Di masa depan, semua tindakan mengarah pada pembuatan jejak audit mereka sendiri. Majalah ini berisi dan mensistematisasikan semua pekerjaan Anda pada sistem Fly Lady. Ini adalah buku harian pribadi setiap "wanita terbang". Tidak ada kerangka kerja yang kaku untuk cara pembuatannya. Sebagai permulaan, folder biasa pada cincin dengan file akan dilakukan, dan mereka yang telah memasuki ritme sistem dapat menjadi kreatif dalam membuat jejak audit mereka.

Fly Lady Checklist untuk Pemula

Log kontrol DIY Fly Lady

Namun, majalah tersebut memiliki struktur yang jelas. Jejak audit apa pun harus berisi bagian-bagian berikut:

Rencana kerja mingguan

Rencana kerja mingguan terlihat seperti tabel atau to-do list untuk setiap hari, disini dijadwalkan pada hari apa tugas tersebut dilakukan. Anda dapat memulai dengan draf kasar dan mengedit selama seminggu, menyesuaikan dan menambahkan poin baru. Atau Anda dapat menggunakan contoh orang lain dari forum atau jejaring sosial dan kemudian memperbaikinya sendiri.

Rutin

Rutinitas adalah pekerjaan rumah tangga sehari-hari Anda di pagi, siang, dan sore hari, yang coba Anda jadikan kebiasaan. Kami membagi rutinitas rumah tangga menjadi pagi, siang dan malam. Kami sisihkan selama 20 menit. Artinya, dalam sehari, Anda sebaiknya tidak lebih dari satu jam untuk rutinitas Anda. Kami membuat daftar tugas harian untuk setiap waktu dalam sehari. Contoh pekerjaan rumah tangga:

Rutinitas pagi hari:

• kita mengatur diri kita sendiri;
• membaca pengingat;
• merapikan tempat tidur;
• kami melihat log akuntansi kami;
• cuci.

Rutinitas harian:

• membuang sampah sembarangan;
• Hot Spots.

Rutinitas malam:

• Kami membersihkan wastafel, lebih disukai agar berkilau;
• Mempersiapkan pakaian untuk besok;
• Kami merencanakan makan siang dan makan malam untuk besok;
• Kami menggantung cucian;
• Kami pergi tidur tepat waktu.

Zona

Pertama, kami membagi ruang rumah Anda menjadi beberapa zona. Contohnya seperti ini:

• Zona 1: Aula masuk, koridor;
• Zona 2: Dapur;
• Zona 3: Kamar mandi dan toilet;
• Zona 4: Kamar Tidur
• Zona 5: Ruang tamu;
• Zona 6: Kamar anak-anak.

Setelah Anda membagi ruang apartemen Anda menjadi beberapa zona, untuk setiap daftar tugas dibuat yang Anda coba lakukan dalam seminggu selama 15 menit sehari. Contoh daftar tugas (daftar periksa) untuk Zona 2 ditampilkan dalam bentuk tabel:

Zona 2. Dapur

Bersihkan debu

Seka multicooker

Bersihkan oven

Lap kompor

Lap microwave

Lap kulkas

Bersihkan kap mesin

Lap peralatan rumah tangga lainnya

Seka kusen jendela

Seka permukaan kerja

Menyapu lantai

Lap lantai

Bongkar hot spot

Lihat produk

Cuci rak sayur

Hapus sarang laba-laba

Bersihkan bagian depan kabinet

Cuci jendela

Atur piringnya

Mengambil sampah

Rapikan bumbu

Bersihkan rak

Seka kap lampu

Bersihkan debu dan sirami bunga

Jam pembersihan mingguan

Dalam rencana mingguan, satu hari dialokasikan untuk "pemberkatan apartemen". Di bagian ini, Anda membuat daftar hal-hal yang harus dilakukan pada jam itu. Pada hari ini, Anda tidak bekerja di zona tersebut, tetapi Anda mengamati semua ritual harian (rutinitas). Kebetulan tidak mungkin mengabdikan satu jam penuh untuk "Berkah", maka pekerjaan bisa tersebar selama beberapa hari. Hal ini berlaku untuk ibu bekerja dan cuti melahirkan.

Contoh daftar tugas untuk Apartment Blessings:

Jam pembersihan mingguan

1. Vakum, sapu atau pel lantai di tengah ruangan (kami tidak memindahkan furnitur, jangan menyentuh sudut, ini dapat dilakukan saat bekerja di zona).

2. Seka debu pada permukaan terbuka.

3. Singkirkan majalah, koran, selebaran yang tidak perlu.

4. Ganti sprei.

5. Seka pintu dan cermin.

6. Buang sampah dari tempat sampah, kemas dalam tas dan persiapkan untuk dibuang.

Telepon dan alamat

Di sinilah Anda membuat buku referensi pribadi Anda, yang selalu tersedia.

Tidak bisa

Rencana menu mingguan dibuat, produk yang diperlukan ditandatangani. Menu ini nyaman untuk berbelanja.

Halaman inspirasi

Anda dapat menuliskan berbagai kutipan dan ucapan di sini. Banyak yang menempatkan 11 perintah Nyonya Terbang di bagian ini.

Jejak audit dibuat secara bertahap. Lebih baik buat sendiri, daripada beradaptasi dengan milik orang lain. Di situs web resmi dan di jejaring sosial di forum ada contoh jejak audit yang sudah jadi, beberapa dapat diunduh secara elektronik.

Mulai dari mana?

Sebelum Anda mulai, Anda perlu menyadari bahwa sistem dirancang untuk membuat hidup Anda lebih mudah, bukan mempersulitnya. Ingat ini. Saat mulai hidup dengan rezim ini, jangan berlebihan. Biarkan semuanya bergerak sangat bertahap! Daftar yang diberikan di bawah ini dapat Anda wujudkan dalam sebulan, atau mungkin dalam setahun. Ini normal. Tidak ada yang memaksa Anda.

Prosedurnya seperti ini:

1. Bentuk rutinitas Anda - ini adalah pekerjaan harian Anda.
2. Tentukan "hot spot".
3. Bagilah rumah menjadi beberapa zona.
4. Buat daftar tugas (checklist) di setiap zona.
5. Buat rencana mingguan Anda sendiri atau gunakan contoh.
6. Mulailah hidup dan bertindak sesuai rencana Anda, sesuaikan dengan cepat.

Jangan lupa 11 Perintah Wanita Terbang:

Jika Anda hampir tidak dapat merencanakan minggu Anda, sulit bagi Anda pada awalnya tanpa diminta, maka Internet memiliki informasi untuk pemula dengan langkah terperinci dari mencuci wastafel hingga membuat jejak audit. Juga di jejaring sosial ada informasi tentang pembersihan area mana yang dikhususkan minggu ini. Dengan berlangganan berita, Anda akan menerima informasi tentang urusan di zona yang perlu Anda lakukan dalam 15 menit sehari. Tetapi semua informasi ini tidak akan menggantikan jejak audit lengkap, yang disusun secara individual untuk Anda.

Beberapa tip berguna untuk pemula:

1. Di awal perjalanan, saat membuat rencana kerja mingguan, pembersihan pencar (kecuali untuk rutinitas harian) tidak di semua hari kerja.
2. Libatkan anak dan suami Anda dalam hal-hal sederhana di daftar Anda.
3. Jangan lupakan dirimu sendiri, kamu harus mencintai dirimu sendiri! Bersantai dan isi ulang orang lain dengan suasana hati Anda yang baik.

Halaman contoh dari jejak audit yang sebenarnya

Rumah Berkah

Bagian: inspirasi

Rutinitas malam: sebuah contoh

Rencana kerja mingguan: contoh

Rutinitas pagi: sebuah contoh

Video tentang produktivitas ide inovatif

Tips jejak audit

Ulasan beragam tentang wanita yang menggunakan sistem ini

Sistem pembersihan rumah Fly Lady membantu mengatur rumah tangga seluruh keluarga. Itu membuat kehidupan nyonya rumah lebih mudah, memperjelas bahwa menjaga kebersihan rumah dan berdiri di malam hari itu nyata! Banyak orang mengatakan bahwa sistem membantu menemukan diri sendiri, karena sistem itu selalu mengalokasikan waktu untuk bekerja pada diri sendiri. Jumlah pelanggan dan popularitas situs berbicara sendiri. Menemukan sesuatu untuk diri Anda sendiri, mengadaptasi dan menyesuaikan sistem dengan gaya hidup Anda ada dalam kekuatan wanita mana pun, bahkan yang paling sibuk sekalipun. Namun, di awal jalan, jangan lupa bahwa Anda harus pergi ke tujuan dalam langkah-langkah kecil dan kemudian semuanya akan berhasil.