Dokter Dan Ahli Gizi Menyarankan Untuk Tidak Terlalu Sering Makan Sup Ini

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 13:01

Dokter dan ahli gizi menyarankan agar tidak makan 6 sup terlalu sering

"Makan sup, atau perutmu rusak!" - Perintah orang tua ini mungkin sudah tidak asing lagi bagi setiap anak sejak kecil. Banyak generasi ibu dan nenek bersikeras pada kegunaan pertama saja, tentang perlunya kehadirannya dalam makanan sehari-hari. Sekarang Anda dapat menemukan banyak bahan untuk mempertahankan satu atau lain hal tentang manfaat sup. Namun ada 6 sup yang menurut dokter dan ahli gizi tidak boleh berlebihan.

Solyanka

Meski rasanya cerah dan nilai gizinya, gado-gado ini sangat tinggi kalori. Saat menyiapkan hidangan ini, acar digunakan, yang meningkatkan keasaman.

Dan tentu saja perlu diingat sosis dan sosis setengah asap yang termasuk dalam resep gado-gado. Selain garam dan lemak dalam jumlah besar, mereka mengandung stabilisator, pengawet, dan penambah rasa.

Jadi orang yang ingin terhindar dari penyakit seperti hipertensi atau penyakit arteri koroner sebaiknya tidak terbawa suasana dengan sajian ini. Selain itu, sebaiknya hindari penggunaannya yang sering bagi mereka yang sudah memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, penyakit hati dan ginjal, serta penyakit kardiovaskular.

Sup kubis asam

Bahan utama dalam hidangan ini adalah sauerkraut. Ini tidak diragukan lagi memiliki banyak kualitas dan khasiat yang bermanfaat, dari anti-inflamasi hingga kaya yodium.

Dan pada saat yang sama, memiliki keasaman tinggi, berbahaya bagi penderita maag atau gastritis, dengan hipertensi atau iskemia.

Sup jamur

Jamur mengandung protein, karbohidrat, vitamin, lemak, dan sebagian besar asam amino pada saat bersamaan. Kehadiran segalanya sekaligus yang membuat mereka tidak berguna.

Jadi, protein kitin yang ada dalam jamur hampir tidak dapat dicerna oleh sistem pencernaan manusia, yang jika disalahgunakan, dapat menyebabkan gastritis, bisul, pankreatitis, dan penyakit saluran pencernaan lainnya.

Khash

Hidangan Armenia ini identik dalam persiapannya dengan daging jeli kami, tetapi disajikan panas, dan, seperti daging jeli, memiliki beberapa batasan diet.

Jangan terlalu banyak menggunakan hidangan ini karena risiko batu ginjal atau batu empedu. Dan karena kandungan kolesterolnya yang tinggi, hash dapat berkontribusi pada kerusakan kondisi pembuluh darah.

Lagman

Resep tradisional Uzbek untuk hidangan ini menggunakan daging (domba atau sapi), mi, dan sayuran. Dan jika kehadiran sayuran membuat hidangan ini sehat, maka banyaknya tepung dan lemak meniadakan efek positifnya.

Kandungan lemak dan kalori yang meningkat dari lagman tidak dianjurkan untuk orang dengan kelebihan berat badan dan lesi pada sistem kardiovaskular, ini dapat berkontribusi pada perkembangan serangan jantung dan stroke.

Sup kacang

Sup ini sangat terkenal dengan manfaat kesehatannya. Ini juga meningkatkan sirkulasi darah, dan memiliki efek yang baik pada kulit, dan memperkuat rambut, dan meningkatkan pencernaan, dan menurunkan tekanan darah. Tampaknya ini adalah manfaat yang berkelanjutan, tetapi ada banyak kontraindikasi dan batasan.

Pertama-tama, Anda perlu mengingat tentang kemungkinan intoleransi individu terhadap tubuh legum.

Dan dengan sendirinya, kacang polong rebus meningkatkan pembentukan asam urat dalam tubuh, yang beresiko terkena penyakit ginjal seperti kolesistitis, nefritis, dan batu ginjal.