Piring Apa Yang Harus Dibeli Untuk Membuat Anda Ingin Makan Lebih Sedikit

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 13:01

Warna, bentuk, dan ukuran piring apa yang harus dibeli sehingga Anda ingin makan lebih sedikit

Cara menurunkan berat badan tidak hanya dengan diet, tapi juga lingkungan. Psikologi nutrisi menjelaskan bahwa lebih baik makan sambil berjuang untuk harmoni, warna masakan apa yang menyebabkan nafsu makan atau menguranginya.

Warna pemicu nafsu makan

Warna cerah dikaitkan dengan emosi positif.

Oranye merangsang suasana hati yang baik dan kegembiraan pada orang-orang. Namun, jika Anda ingin menurunkan berat badan, lebih baik batasi tempat belanjaan Anda seminimal mungkin di tempat teduh ini.

Kuning juga merupakan warna yang enak.

Seseorang yang warna favoritnya kuning tampak percaya diri dan positif bagi orang lain.

Hijau memungkinkan Anda untuk mengikuti diet sehat, tidak menyebabkan peningkatan air liur, tetapi tidak mengganggu peningkatan nafsu makan.

Jadi, hidangan cerah mengaktifkan keinginan untuk makan, karena dengan cara ini makan dikaitkan dengan sesuatu yang sangat menyenangkan.

Warna peralatan masak yang akan membantu Anda makan lebih sedikit

Ahli gizi menyarankan menurunkan berat badan untuk menggunakan piring hitam, biru, ungu. Warna ini tidak menambah nafsu makan.

Warna abu-abu menenangkan saraf, tetapi lempengan warna ini menekan atmosfer, menyebabkan keengganan pada makanan. Karena itu, Anda perlu berusaha untuk tidak berlebihan.

Ungu dan biru tua menciptakan rasa ketenangan. Makanan tampaknya tidak begitu menggugah selera di piring warna-warni ini.

Metode penurunan berat badan ini harus digunakan dengan diet utama, karena kecil kemungkinannya kehilangan berat badan secara signifikan berkat warna hidangan yang dipilih dengan benar.

Nuansa netral

Warna-warna netral yang tidak merangsang nafsu makan mencakup semua corak biru dan hijau muda.

Hidangan berwarna hijau muda menyenangkan untuk dilihat dan membuat makanan menjadi lebih menarik. Secara umum, nuansa hijau membantu rileks, meredakan kecemasan.

Bentuk mana yang harus dipilih

Untuk makan lebih sedikit, lebih baik condong ke piring persegi.

Pada tahun 2008, ahli gizi melakukan percobaan yang menunjukkan bahwa rasa kenyang lebih cepat terjadi saat seseorang makan dari piring persegi.

Ukuran piring

Masuk akal untuk membayangkan: semakin kecil porsinya, semakin kecil volume makanannya.

Piring makanan penutup yang disebut dengan diameter 20-24 sentimeter harus dianggap ideal.