Keuntungan Menggambar Untuk Orang Dewasa

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 13:01

7 alasan kuat untuk memilih kuas dan cat, terutama jika Anda berusia 40-an

Seperti yang dikatakan pahlawan wanita dalam film "Moscow Does Not Believe in Tears": "Pada usia 40, hidup baru saja dimulai." Ini adalah waktu yang tepat untuk mempelajari hobi baru dan mendalami seni. Misalnya, menggambar tidak hanya menarik, tetapi juga sangat berguna bagi orang dewasa.

Menggambar mengalihkan perhatian dari masalah dan negativitas

Krisis ekonomi global, perubahan iklim, jalan yang buruk, bos yang marah, keran bocor di dapur, nilai M dalam matematika dari seorang putra - masalah dalam skala apa pun memudar ke latar belakang saat Anda memindahkan pensil atau sikat di atas selembar kertas.

Saat menggambar, otak Anda beristirahat dari pengalaman sehari-hari, karena semua pikiran diarahkan ke plot gambar, kehalusan garis, dan pemilihan skema warna.

Meningkatkan konsentrasi

Saat seseorang menggambar, dia benar-benar tenggelam dalam prosesnya. Dia berfokus sepenuhnya pada kreativitas dan tidak terganggu oleh rangsangan asing.

Seiring waktu, keterampilan konsentrasi ini ditransfer ke bidang kehidupan lain (pekerjaan dan masalah rumah tangga). Anda akan belajar untuk tidak terganggu, berkat itu Anda akan menangani bisnis lebih cepat dan lebih efisien.

Menggantikan meditasi

Terapi seni bukan hanya sekedar trend fashion. Psikolog percaya bahwa seni rupa adalah sejenis meditasi. Terjun ke dalam menggambar, seseorang mengabstraksikan dari dunia luar dan dapat bersantai dengan baik.

Ngomong-ngomong, pada saat-saat seperti itu, pikiran yang perlu dan benar sering muncul di benak, serta cara untuk keluar dari situasi masalah mereka.

Mengajar Anda untuk berpikir kreatif

Menggambar tidak hanya mentransfer gambar dari kehidupan ke kanvas atau kertas. Ini adalah bidang yang sangat besar untuk bereksperimen dengan teknik, bentuk, corak. Ini mempromosikan pengembangan pemikiran kreatif, yang akan berguna bagi Anda di tempat kerja, dalam kehidupan sehari-hari, dan bahkan dalam kehidupan pribadi Anda.

Menggambar akan mengajari Anda untuk melihat masalah kompleks dari berbagai sudut dan menemukan cara non-standar untuk keluar dari situasi dengan kerumitan apa pun.

Membantu Meredakan Stres Kapan Saja

Stres dapat menyalip seseorang kapan saja, siang atau malam - kenangan yang tidak menyenangkan, teguran dari atasan, pertengkaran dengan suaminya, mobil yang lewat mengalir dari genangan air, pramuniaga nakal, dan sebagainya.

Meredakan kecemasan

Orang yang menderita serangan panik dan kecemasan pasti berteman dengan pensil dan cat. Selama serangan berikutnya, Anda hanya perlu mulai menggambar. Psikolog mengatakan bahwa 30 menit sudah cukup untuk mengatasi kecemasan.

Mengembangkan keterampilan motorik

Ketika seseorang menggambar, ia mengembangkan mobilitas persendian tangan, serta fleksibilitas berpikir. Olahraga teratur mendorong perpanjangan usia muda dan mengurangi risiko gangguan mental terkait usia.