Hari-hari Paling Parah Dalam Prapaskah

2024 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 13:01

Hari-hari paling parah Prapaskah: cara mengatasi kelaparan

Prapaskah adalah acara besar bagi setiap orang Kristen. Tetapi terkadang sangat sulit untuk menahan pembatasan makanan. Apa hari-hari puasa yang paling sulit? Kami akan mempertimbangkan larangan yang tegas, serta memberikan tips tentang cara mengatasi godaan.

Hari-hari paling parah Prapaskah Agung

Sepanjang Prapaskah Agung, orang Kristen harus membatasi diri pada daging, ikan dan makanan laut, mentega, telur dan produk telur, serta alkohol. Tetapi beberapa hari sangat ketat.

Pertama-tama, ini adalah hari pertama Prapaskah Agung - Senin Bersih. Pada 2019, jatuh pada 11 Maret. Pada hari ini, Anda tidak bisa mengonsumsi apapun selain air murni. Hari ini - hari pertama setelah minggu Shrovetide - dimaksudkan untuk membersihkan seseorang baik secara spiritual maupun fisik.

Makan kering adalah aturan yang sangat ketat yang mengharuskan penolakan untuk memanaskan makanan. Mematuhi "diet" ini harus menjadi minggu pertama dan terakhir puasa (kecuali pada hari-hari yang diresepkan untuk puasa), serta setiap Rabu dan Jumat. Hari-hari ini tidak dipilih secara kebetulan. Pada hari Rabu, umat Kristen mengingat pengkhianatan Yudas, dan pada hari Jumat, penyaliban Kristus. Gereja modern mengizinkan makanan berikut untuk dikonsumsi pada hari-hari ini:

• roti tanpa lemak;
• air;
• sayur mayur dan buah-buahan mentah;
• buah-buahan dan beri yang direndam;
• infus herbal;
• minuman dingin;
• jus alami.

Pola makan kering sangat mirip dalam prinsipnya dengan pola makan makanan mentah yang populer saat ini.

Jumat Agung membutuhkan penolakan total terhadap makanan sampai hari raya Vesper. Pada 2019, jatuh pada 26 April. Pada hari ini, orang Kristen mengingat siksaan Yesus sebelum kematian, setelah dijatuhi hukuman mati. Jumat Agung menandai Paskah yang Cerah - Kebangkitan Kristus, yang akan datang dalam tiga hari. Hari Sabtu setelah Jumat Agung memiliki nama yang sama. Pada hari ini, merupakan kebiasaan untuk sepenuhnya menolak makanan, batasi hanya pada air.

Siapa yang diizinkan konsesi

Aturan puasa orang Kristen Ortodoks ditetapkan di Typikon. Mereka tidak menunjukkan bahwa beberapa orang percaya dapat mengabaikan pembatasan makanan. Namun, gereja modern mengizinkan dan bahkan mendorong beberapa umat untuk menolak pantang makan. Mereka bisa makan dengan normal:

• wanita hamil;
• penjelajah;
• orang tua atau orang sakit;
• orang yang melakukan kerja fisik berat;
• anak di bawah 16 tahun.

Orang-orang ini dapat makan dengan tenang tidak hanya pada hari-hari yang paling berat, tetapi juga sepanjang puasa.

Jika seorang mukmin tidak termasuk dalam salah satu kategori yang terdaftar, tetapi belum menjalani suatu hari Prapaskah Agung - tidak apa-apa. Gereja menyerukan pertobatan dan dengan kekuatan yang diperbarui untuk terus berpuasa. Pada akhirnya, tugas utama puasa bukanlah menanamkan pola makan tertentu, tetapi untuk membersihkan tubuh dan jiwa seseorang sebelum Kebangkitan Kristus yang Cerah.

Jika Anda ragu apakah Anda bisa berpuasa, berbicaralah dengan imam dan terimalah berkat

Bagaimana cara bergerak cepat tanpa membahayakan kesehatan Anda

Pembatasan ketat seperti itu dapat menimbulkan pertanyaan wajar - seberapa aman semuanya? Tidak ada bahaya bagi orang sehat, tetapi orang yang menderita penyakit gastrointestinal (gastritis, maag) perlu berkonsultasi tidak hanya dengan pendeta, tetapi juga dengan ahli gastroenterologi. Puasa tidak menuntut pengorbanan diri, oleh karena itu seseorang tidak perlu kelaparan hingga merugikan kesehatannya sendiri.

Berikut beberapa tip untuk membantu Anda merasa nyaman selama berpuasa:

• banyak minum air bersih. Dehidrasi lebih buruk dari rasa lapar. Kita mendapatkan sebagian air dari makanan biasa, tetapi dengan membatasi diri pada makanan, kita juga kehilangan kelembapan yang diperlukan. Minum setidaknya 5-6 gelas sehari;
• berjalan-jalan di hari-hari lapar. Udara segar dan aktivitas sedang akan membantu menjaga tubuh dalam kondisi yang baik;
• berhenti melakukan aktivitas fisik yang serius. Berhenti pergi ke gym atau jogging. Tanpa daging dan ikan dalam makanan Anda, Anda tetap tidak akan bisa mendapatkan cukup protein untuk pertumbuhan otot, dan oleh karena itu pelatihan semacam itu akan lebih berbahaya daripada baik;
• bersandar pada kacang-kacangan. Merekalah yang mampu mengimbangi kekurangan nutrisi yang terutama disediakan oleh makanan cepat saji.

Puasa diperlukan untuk kepentingan kesehatan jasmani dan rohani. Ingatlah bahwa makanan bukanlah elemen utama Prapaskah. Kita tidak boleh melupakan pembersihan spiritual - penciptaan perbuatan baik dan penolakan kejahatan.