Salad Ratu Sekop: Resep Langkah Demi Langkah Dengan Foto Dan Video

2025 Pengarang: Bailey Albertson | [email protected]. Terakhir diubah: 2025-01-23 12:43

Salad Queen of Spades: rasa dan manfaat maksimal

Salad Queen of Spades dengan kacang-kacangan dan plum adalah hidangan ringan yang luar biasa. Itu bisa disiapkan baik untuk pesta meriah dan untuk makan sehari-hari. Plus, opsi saus salad rendah kalori adalah hidangan pelangsing yang bagus.

Salad Ratu Sekop

Hidangan yang disajikan selain rasanya juga memiliki manfaat yang lebih. Buah bit mengandung banyak serat untuk mengatur proses metabolisme dalam tubuh, buah plum menormalkan aktivitas saluran pencernaan, dan kacang-kacangan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bit kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin C, kalium, silikon, kobalt, mangan, tembaga, molibdenum dan kromium.

Produk:

• 1 bit sedang;
• 2 mentimun acar;
• 1 apel;
• 100 g plum;
• 200 ml air mendidih;
• 100 g kenari kupas;
• 1 siung bawang putih;
• 80 g mayones;
• 50 g keju keras dan rempah-rempah untuk dekorasi;
• 1/3 sdt garam.

Resep:

1. Panggang bit dalam oven, setelah membungkusnya dengan kertas timah - sekitar 40 menit pada suhu 170-180 ^o C.

   

   Saat membungkus bit dengan kertas timah, pastikan tidak ada celah

2. Kupas bit panggang dan parut dengan potongan panjang.

   

   Saat memotong sayuran, jangan biarkan bagian padat masuk ke dalam salad.

3. Parut acar di parutan sedang.

   

   Jika mentimun memiliki kulit yang kental dan kasar, maka mentimun harus dibuang terlebih dahulu sebelum dipotong.

4. Kupas kulit dan bijinya dari apel.

   

   Kupas apel sebelum dipotong, jika tidak maka akan menjadi gelap

5. Giling dengan parutan.

   

   Gosok apel menjadi irisan panjang dan tipis

6. Untuk merebus air.

   

   Tunggu hingga airnya benar-benar mendidih

7. Tuang air mendidih di atas plum dan biarkan selama 20 menit.

   

   Volume plum akan sedikit meningkat selama perendaman.

8. Kemudian lipat ke atas saringan dan tiriskan airnya sampai bersih. Anda bahkan dapat memeras cairan berlebih menggunakan kentang tumbuk.

   

   Air yang berlebihan hanya akan merusak rasa salad, jadi luangkan waktu untuk memeras plum

9. Potong plum menjadi potongan-potongan.

   

   Semakin tipis stik prune, semakin enak saladnya.

10. Masukkan bawang putih melalui alat press bawang putih.

    

    Bawang putih harus segar dan berair

11. Campur dengan mayones.

    

    Ambil mayones yang kental, agar salad memiliki kekentalan yang diinginkan

12. Potong kenari.

    

    Memotong kacang dengan mudah menggunakan pisau lebar

13. Gosok keju menjadi potongan-potongan panjang.

    

    Keju pedas atau pedas cocok untuk dekorasi salad

14. Dalam mangkuk yang dalam, gabungkan semua bahan salad kecuali keju. Letakkan di piring dengan porsi dan hiasi dengan potongan keju, kacang kenari utuh, dan bumbu.

    

    Salad siap pakai "The Queen of Spades" cocok dengan hidangan daging

Video: Saus salad rendah kalori Alexandra

Saya memasak salad lezat "The Queen of Spades" setidaknya sekali seminggu. Ini berguna untuk anak-anak dan orang dewasa. Untuk memasak, saya mengambil bit besar segar dan merebusnya dalam panci ganda. Jadi itu mempertahankan semua nutrisi dan tetap manis. Terkadang, alih-alih kenari, atas desakan anak-anak, saya menambahkan hazelnut atau kacang tanah.

Rasa salad sayuran yang sehat dan harmonis akan menarik bagi orang dewasa dan anak-anak. Semua bahan hidangannya terjangkau, dan persiapannya tidak memakan banyak waktu.